同学们倾听班级生活委员姚小凡讲解 顾勇慧摄

同学们进行“情绪剧本杀”等环节游戏 顾勇慧摄

合影留念 顾勇慧摄

班会组织前学校心理健康教育中心王人立老师进行指导 顾勇慧摄

在当今快节奏的学习与生活环境下，提升学生心理素质成为教育的重要课题。为帮助同学们明晰心理能力对个人成长的关键意义，6月4日，储运2301班在18号楼一站式服务中心会议室，成功举办了一场以“心理能力探索之旅——解锁成长密码”为主题的班会。此次班会由班级心理委员姚小凡担任主讲，学院 2023 级辅导员郑健全程参与，储运2301班全体同学齐聚一堂，共同开启这场意义非凡的心灵探索之旅。

为确保班会的高质量开展，早在5月23日下午，储运2301班的学生骨干便积极行动起来，特邀学校心理健康教育中心讲师王人立，对班会的开展方式进行专业指导。在长达数小时的交流探讨中，王人立与学生骨干围绕班会主题、形式、流程展开深入研讨。王人立凭借丰富的心理健康教育经验，不仅帮助确定了此次班会的核心主题，还为活动形式和流程设计出谋划策。他着重强调，主持人在班会过程中要充分发挥引导作用，通过灵活多样的方式主动调动现场氛围，让每一位同学都能沉浸其中、有所收获。在王人立的悉心指导下，学生骨干们精心打磨每一个细节，为班会的顺利进行奠定了坚实基础。

班会当天，现场气氛热烈而温馨。主讲人姚小凡以沉稳而富有感染力的开场，迅速吸引了同学们的注意力。她从“自我认知”“情绪管理”“人际交往”“心理弹性”四大关键维度切入，运用鲜活的案例、权威的心理学理论，结合当下大学生常见的心理困惑，详细阐释了这些心理能力对个人成长的深远影响。姚小凡生动形象的讲解，激发了同学们强烈的探索兴趣，大家纷纷凝神倾听，不时点头认同，现场互动频繁。

在精彩纷呈的活动环节，“情绪管理・电路调节”成为一大亮点。同学们随机抽取角色卡后，瞬间化身为剧本中的角色，围绕隐藏的情绪线索，全情投入到“情绪剧本杀”的演绎中。活动现场，有激烈的争吵、有委屈的倾诉、有惊喜的欢笑，同学们在逼真的矛盾冲突场景中，切身感受各种情绪的产生与冲击。通过沉浸式的体验，大家逐渐学会敏锐察觉自身及他人的情绪变化，并掌握了有效的情绪调控方法。另一个备受欢迎的“心理弹性・承重墙筑造”环节同样精彩。各小组需在规定时间内接力完成“算数风暴”“拼图迷局”等极具挑战性的任务。面对时间压力与复杂难题，同学们分工协作、集思广益，在紧张的挑战过程中，不仅有效锻炼了抗压能力，更深刻领悟到团队协作在突破困境、达成目标中的重要作用。

班会临近尾声，姚小凡向同学们发出诚挚呼吁，希望大家将班会中学到的心理知识与技能，切实运用到日常学习生活中，持续关注自身心理健康，不断提升心理素质，勇于突破自我局限，在实现个人成长的同时，推动班级集体共同进步。

此次主题班会的成功举办，有效增强了同学们的自我认知与心理调适能力，增进了同学间的情谊，提升了班级凝聚力。一直以来，学院始终将学生的身心发展放在首位，通过开展各类心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。未来，储运2301班的同学们将在学院的关怀下，以更加积极乐观的心态，勇敢迎接成长道路上的挑战与挫折，不断奋勇向前。

【作者：顾勇慧、邱玉婷】